반응형 사과아침에좋을까1 오늘은 사과 효능, 사과 칼로리, 사과아침에만 좋을까에 대해서 알려드리고 합니다 ! 사과는 맛있기로 유명한 과일인데요! 아삭아삭한 식감과 높은 당도로 많은 분들이 사과를 찾으시고 매년 사과를 섭취하고 계시죠?! 하지만 정확한 사과 효능, 사과 칼로리에 대해서 잘 모르는 상태에서 사과를 섭취하고 계시죠! 그리고 사과는 아침에만 먹는게 좋은거가라는 의문을 가지고 계신거 같아요 ㅎㅎㅎ [사과 효능] 1. 피로를 회복해줍니다. 사과에는 과산 구연산이라는 유기산 종류가 많이 들어있어요! 이렇게 풍부하게 함유되어 있다보니 사람들의 피로를 회복시켜주고 스트레스를 해소시켜 준다고 하네요! 그래서 사과를 갈아서 먹어도 좋고 깍아서 드셔도 몸에 굉장히 좋아요 2. 혈관을 강화시켜줘요! 사과는 펙틴이라는 성분을 많이 함유하고 있어요 펙틴의 성분은 몸에 좋지 않은 콜레스테롤를 제거해주고 몸에 필요하고 중요한.. 2020. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
