마늘효능 당장먹어야하는 이유!

안녕하세요 반갑습니다! 건강은 농산물로 지키자 ! 청년농업인입니다 ~

 

벌써 새해가 밝았어요 새해는 경자 년으로 흰 쥐띠를 상징하는 해 인데요 여러분들은 새해를 어떻게 시작하셨나요 저는 해를 보진 못했어요 하지만 많은 분들이 아침 첫 해가 뜨는 사진을 보내 주셔서 그 사진을 보면서 저도 좋은 기운을 많이 받았는데요 저는 새해는 푹 자고 일어나서 1월 1일부터 해야할 일들이 조금 많아서 글들을 해결하느라고 아침 일찍 일어나서 해를 보러 가지 못했지만 좋은 기운을 많이받은 거 같아서 기분은 굉장히 좋습니다

벌써 1월 2일이 되어 점심 시간이 다가왔는데요 저도 점심시간에 짬을 내어서 이렇게 포스팅을 하고 있어요여러분들은 점심시간에 오늘 식사 메뉴는 뭘로 드셨는지요 보통 회사 구내식당을 가거나 밖에 나가서 음식을사 드시게 되는데 이런 경우에는 항상 메뉴나 밑반찬 소개 빠지지 않는 재료가 있죠 점심시간에는 다소
부담스러울 수 있지만 그래도 우리 몸에는 굉장히 좋다고 소문이 나 있는 만을 입니다

오늘 제가 여러분들한테알려 들이 건강한 우리 농산물에 종류는 바로 마늘이에요 마늘이 우리 몸에 어떤 좋은 효과를 가져다주는지먹으면 얼마나 좋은지에 대해서 우리 같이 한번 알아보도록 하겠습니다

 

마늘효능 1 : 우리 마늘은 피로에 굉장히 좋습니다

마늘효능은 게르마늄 성분이 많이 들어 있기 때문에 우리가 섭취했던 비타민들을 빠르게 흡수시켜주는 역할을합니다 그리고 비타민은 우리가 필요해지고 지쳤을 때 우리 몸의 체력을 증가시켜주고 활력을 가져다주는역할을 하는데요 아무리 몸에 좋은 것을 많이 먹더라도 우리 몸이 받아들이지 못하고 흡수되지 못한다면 아무의미가 없겠죠

그래서 마늘은 우리 몸에 비타민을 흡수를 도와주기 때문에 피로회복에도 좋은 역할을 한다고합니다 그리고 이렇게 비타민은 피로회복 뿐만 아니라 우리 피부를 촉촉하게 만들어주는 역할도 하는데요 비타민이니 우리 몸의 얼마나 중요한 역할을 하고 있는지도 함께 알아볼 수 있었던 것 같습니다

 

마늘효능 2 : 다음으로는 당뇨와 고혈압에도 굉장히 좋은 역할을 하고 있어요

마늘효능은 칼륨 성분이 많아서 우리 형에게 사이더 나트륨 성분을 제거해주는 역할을 하는데요 이렇게나 틈에 성분을 제거하면 우리 혈압이 정상 수치로 돌아 고 인슐린 분비를 촉진시키게 되는 역할을 한다고 해요

실제로 고혈압을 가지고 계신 분들이 많을 집이라든지 마늘 액기스를 많이 마시는 경우도 보았는데 다 이러한 효능이 있기 때문에 섭취하신다고 보시면 될 것 같습니다

 

마늘효능 3 : 세 번째로는 우리 몸의 혈액순환을 이롭게 해주고 있습니다

마늘효능은 알리신 성분이 란을 많이 함유하고 있습니다 이 알리신 성분은 우리 몸속의 혈액이 원활하게 순환할 수있도록 도와주는 역할을 하는데요 온몸에 퍼져 있는 세포들을 자극하여 활성화 시켜서 우리 몸의 혈액의
순환을 빠르게 촉진시킨다고 합니다

 

마늘효능 4 : 네 번째로는 우리 소화 기능을 강화시키는 역할을 하는데요

마늘효능은 우리 위를 자극시켜서 위에게 분비를활성화시켜 줍니다 그래서 식사 후에 위액이 증가하다 보니 소화가 잘 안 되는 경우에도 소화를 촉진시키고 사람들이 먹게 되면원활한 장운동을 발생시켜서 우리 몸에 좋은 역할을 하게 되는 것이죠

 

마늘효능 5 : 다섯 번째로는 마늘은 스트레스를 해소시켜 줍니다

한국 현대인들이 대부분이 직장생활을 하시거나 그리고 본인 자영업을 하시면서 많은 사건 사고들이 발생을 하죠 그런 하루하루 사건 속에서 스트레스를 자연스럽게 받을 수 있는데요 이렇게 스트레스를 받는 것은
그렇게 큰 문제라고 생각을 하지 않습니다 본인이 좋아하는 일을 하더라도 인간은 스트레스를 받게 되어
있다고 생각하는데요 이렇게 적절한 스트레스는 우리가 스스로 운동이나 어떤 행위를 하면서 해소할 수 있는 범인의 있다고 생각을 해요 그 부분의 역할 중 한 가지가 바로 마늘 인데요

우리 마늘효능은 신경안정과 스트레스를 해소시켜주고 심신 안정에도 굉장히 좋은 역할을 하고 있다고 해요 신경세포가 흥분하는 것을 좀 안정시켜주고 따라서 스트레스 해소에 도움이 많이 된다고 하는데요 스트레스를 해소하기 위해서 다양한 방법을 시도하고 계시는 분들이 먹는 것은 어떻게 하고 있는지 잘 모르겠지만 마늘도 함께 서체 해주신다면 스트레스 해소하는데 좀 더 많은 도움을 가져다 줄 것이라고 생각을 합니다

감사합니다 !