서리태 효능과 수확시기 야무지게 알려드려요

태건강은 농산물로 지키자 ! 반갑습니다 ~ 청년농업인입니다 ~

 

여러분들은 혹시 서리태에 대해서 들어보신적 있으신가요?!

저는 서래태에 대해서 처음 들어보았는데요 ㅠㅠ

최근에 집으로 택배가 하나가 왔는데 안에 이상한 콩이 들어있더라구요

그래서 이콩에 대해서 물어보니 서리태라고 하더라구요

저는 서리태가 뭐지라는 생각이 들어서 서리태에 대해서 자세히 알아보았어요!

그래서 오늘은 제가 직접 알아보고 조사한 서리태 효능, 수확시기에

대해서 포스팅을 하고자 합니다 !

---

1. 서리태

서리태는 많은 검은콩 종류 중 하나라고 하는데요 !

일반적으로 검은 콩이라고 생각을 하시면되요 서리태의 겉모습도

일반 검은콩처럼 생겼는데요 하지만 속은 연두색의 색을 가지고있다고해요 !

콩은 밥에 넣어서 만들정도로 풍부한 단백질을 가지고있어

많은 사람들로 하여금 콩이 몸에 좋다는 이야기가 널리 퍼져있는데요 !

아마 한번쯤은 다들 들어보셨을꺼라고 생각이들어요 ㅎㅎㅎ

그렇다면 오늘 서리태 효능과 수확시기에 관련된 

포스팅을 이어가도록 하겠습니다 !

---

2. 서리태 효능

1) 혈관을 튼튼하게 만들어줍니다 ~

서리태 속에는 풍부한 칼륨이 들어있어서 사람이 나이가 들어가면서

발생하는 혈관에 대한 문제점을 개선시켜주는 역할을 하는데요 !

몸속에 쌓여있는 나트륨을 제거해주는 효과를 가지고있다고해요

그리고 혈압을 관리해주는 효과도 있고 콜레스테롤를 적절하게

조절해주는 역할또한 함께 하고 있다고 합니다 ~

 

2) 변비를 개선해 준다고 해요 !

변비는 말할 수 없는 고통으로 일상생활에 큰 지장을 줄수있는 부분인데요

변비는 좋지않은 음식물을 자주 섭취하거나 채소, 등 수분을 많이 섭취하지

않으면 자연스럽게 발생할 수 있는데요 !

이렇게 변비가 있을때는 피부에도 좋지않은 변화를 가져다 주는데요

변비가 있는경우에는 피부가 누렇게 뜨거나 뽀루지가 나는

좋지않은 현상을 경험하실 수 있는데요 이뿐만 아니라

컨디션도 좋지않게 만들어주고 속도 거북하게 만들어서

일생생활을 하는데 불편함을 느끼 실 수 있다고 생각이 들어요 ~

 

서리태는 이러한 변비를 개선해준다고해요 ! 서리태는 장운동을 활발하게 만들어서

꽉막힌 변비를 해결해 준다고 하는데요 ! 그이유는 바로 식이섬유를 많아 가지고

있기 때문이라고 해요 ! 변비를 신경을 쓰기고 고치고 싶은신분들은

서리태를 밥에 넣어서 자주 드시면 좋을것 같아요 !

 

3) 탈모에 좋은 효과를 전달해 준다고 해요 !

요즘 탈모는 많은 사람들에게 나타나고 있죠!

남여를 구분하지않고 나이와 크게 상관없이 탈모가 발생되고 있는데요~

이러한 증상을 개선하기 위해서 많은 분들이 노력을 하고 있다고 해요 !

한번 진행된 탈모는 다시 되돌리기가 상당히 어렵다고 알고있는데요

그래도 꾸준히 적합한 조치를 취하고 더이상 진행되는것을

방지하여 조금씩 개선할 수 있는 노력과 관심을 가지셔야 해요

 

서리태는 많은 비타민과 단백질 그리고 불포화지방산을 가지고있기에

사람의 두피에 좋은 영향을 주어 탈모를 예방하고 개선해주는

똑똑한 역할을 한다고 해요 ㅎㅎㅎ

 

4) 여성갱년기에 좋은 효과가 있어요 !

여성분들이 나이가 들면서 갱년기증상을 보일 수 있는데요 !

일상생활에 다소 불편함을 가져다 주는 이러한 갱년기에 좋은 효과를 가지고있느것이

바로 서리태의 효능이라고 해요 !

 

서리태에는 이소프라본이라는 성분이 많이 함유되어있는데

이성분은 여성호르몬의 역할을 하는 에스트로겐과 비슷한 효능을 가지고 있기에

여성 갱년기 증상에 좋은 역할을 한다고해요 !

물론 이러한 여성 갱년기 증상에서 정확한 진단과 이에 맞는 대처가 필요하지만

이와 함께 서리태를 꾸준히 드시는것도 개선할 수 있는 

방법중 하나라는 생각이 들어요 !

 

5) 살을 빼는데 도움을 준다고 해요 !

요즘 많은 여성분들 남성분들이 다이어트를 한다고 

살을 빼고 있는데요 ! 이렇게 살을 빼기 위해서 식사를 거르거나

운동을 많이 하다보면 몸이 상할 수도 있습니다.

이뿐만 아니라 과도하게 살을 빼시면 다양한 곳에서

문제점을 불러일으킬 수 있는데요 !

 

서리태는 안토시아닌이라는 성분을 많이 가지고 있기에

포만감을 쉽게 가져올 수 있어요 ! 그래서 적절할 운동과

식습관을 조절할때 서리태를 드신다면 배도 부르고

건강에 좋은 성분들이 많이 들어있기에 충분히

체중을 조절하는데 좋은 영향을 받으실 수 있다고 생각이 들엉 ㅛ!

---

3. 서리태 수확시기

이번에는 서리태 수확시기에 대해서 함께 알아보고자하는데요

여러분들은 서리태 수확시기가 언제인지 혹시 알고계신가요?!

시장에서 서리태를 어느시점에 많이 보셨나요?!

 

검은콩의 모습을 가지고 있는 서리태는 11월 초쯤에 서리태를

따와서 11월 중순쯤에 서리태를 수확한다고해요 !

---

이렇게 서리태에 대해서 알아보았는데요 ~

많은 분들이 검은콩이랑 서리태를 확연하게 구분을 하기 어려우실꺼라고

생각이 들어요 ~ 시장에 판매하는 콩의 이름을 정확하게 보시고

이건 검은콩인지 이건 서리태인지 확실히 구분하여 드시는것이

옳바른 방법중 하나라고 생각을 해요 !

 

우리 농업인들이 힘들게 생산하고 있는 농산물은 

우리 소비자가 드셔주셔야 함께 생상할 수 있는 방안이라고 생각을 해요

특히, 우리 농업은 국가를 지키는 중요한 일이기도 하기에

국민들과 농업인들 모두가 함께 지켜 나가고 보존해 나가야 하는

부분이기에 농민들은 안전하고 건강한 농산물을 수확하고

국민들은 안전하고 건강한 농산물을 섭취함으로서

농업산업이 더욱 발전할 수 있는 방향으로 

나아가야 한다고 생가합니다.