대추효능 숨겨진 4가지 좋은점 !

건강은 농산물로 지키자 ! 청년농업인 입니다 ~

 

안녕하세요 오늘도 굉장히 상쾌한 날씨를 가지고 있는데요

이렇게 상쾌한 날씨 많은 분들이 출근을 하면서
바삐 움직이는 모습을 본 적이 있습니다 오늘 아침에도 그러했고요 저도 오늘 아침에

제가 정해진 목적지를 가면서 바쁘게 움직이다 보니 정신이 없었는데요

이렇게 정신이 없어도 본인이 부족한 부분이 뭔지 잘
생각하고 챙겨서 건강을 잘 유지시켜야 되는 것이 굉장히 중요하다고 생각을 합니다

건강은 항상 문제점이 발생한 이후에나 신경을 쓰시는 분들이 굉장히 많은데요

그러기 전에 사전에 본인이 부족한 부분이 무엇인지
신경을 써서 부족한 영양분을 채우고 감기라든지 그런 어떤 스트레스

적인 걸로 인해서 발생할 수 있는 질환들을 사전에 예방하기 위해서

몸을 잘 돌아보고 가꾸는 것이 굉장히 중요하다고 생각을 합니다 그래서
오늘은 우리 건강에 도움이 될 수 있는 농산물 하나 가지고 왔습니다

그 농산물에 이름을 바로 대추라고 하는데요 대추에 대해서 오늘 한번 알아보도록 하겠습니다

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대추란?

여러분들은 최근에 대추을 보신 적이 있나요 그리고 대추을 드셔 보신 적 있나요

전 어렸을 때 할머니 집에서 대추나무에서 대추를 따면서 대추을 먹었던

기억은 굉장히 많이 가지고 있는데 성인이 되고 난
이후에는 대추을 본 적도 그리고 대추을 먹어본 기억도

거의 없는 거 같아요 이렇게 과거에는 우리에게 많은
관심을 받았지만 현재는 그렇게 많이 먹고 있지 않는 대추에

대해서 한번 오늘 알아보도록 하겠습니다 대추는
보통 제사상이라든지 그런 명절 때 많이 활용되고 있고 대추는

떡이나 음식에 고명으로 많이 이용되고 있죠
그리고 대추는 우리 몸에 좋은 비타민 성분 미네랄 성분을 많이

가지고 있기 때문에 과거부터 약재로도 많이
사용되어 왔습니다 이렇게 과거 부터 관심을 많이 받아온 대체

효능이 어떤 것들이 있는지 자세히
한번알아보겠습니다

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대추 효능

1. 불면증을 개선해준다고 해요

현대사회의 많은 분들이 불면증으로 인해서 너 정도 신경을 쓰고

관심을 가지고 계신대요 저는 어렸을 때부터
몸이 조금만 피곤하면 잠을 굉장히 잘 자는 스타일이라서 불면증을

느껴본 적이 거의 없는데요 하지만
불면증으로 인해서 신경을 많이 쓰고 관심을 가지고 계신 분들은

인터넷이라든지 티비 매체에서 몇 번 본 적이
있습니다 그래서 불면증이라는 것은 잠을 못자고 생활을 해야 되는

문제점을 불러일으키기 때문에 굉장히
중요한 부분이라고 저는 생각을 해요 그래서 우리 대추는 이러한 불면증

개선에 도움을 준다고 하는데요 대추
신은 신경을 이완시켜 잠을 잘 오게 하는 성분을 다양하게 함유하고 있습니다

그래서 과거부터 대추을 천연
수면제라고 부르기도 하는데요 대추씨를 빼지 않고 통 채로 삶아서 먹거나

시 만 따로 분리하여 서 달여서
먹으면 그 효과를 잘 볼 수 있다고라고 합니다 그래서 우리 불면증으로

인해서 많은 스트레스와 관심을 가지고
계시는 분들은 의사의 정확한 처방과 진단도 중요하겠지만 이렇게

도움이 될 수 있는 대추을 드셔서 불면증을
개선하는 데 큰 도움을 받으시길 바랍니다

2. 기억력을 증가시켜준다고 해요

인간이 나이가 들어가게 되면 자연스럽게 기억력은 줄어들 수 있는데요

이렇게 줄어들게 되는 기억력은 우리
일상생활에서 조금은 불편한 문제를 발생시킬 수도 있죠 우리

대추는 이런 기억력을 증가시키는 데 도움이
된다고 해요 대추에 함유되어 있는 올레 오아미드라는 성분은 신경계에

좋은 작용을 하여 기억력을 증가
스키는 데 좋은 역할을 하고 있다고 해요

 

3. 변비를 해소시켜 줄 수 있다고 해요

대추가 가지고 있는 세 번째 효능에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다

현대인들은 잘못된 식습관이나
패스트푸드 같은 음식을 많이 섭취하다 보니 자연스럽게 변비가 발생하고

그리고 가도 안 다이어트를 통해서
음식물을 섭취하지 않다 보니 이 또한 변비를 유발할 수 있는

원인으로 작용을 하고 있는데요 이렇게 변비가
누적되게 되면 또 다른 문제점을 많이 발생시킬 수 있기 때문에

해결해야 되는 것이 가장 중요하다고 생각을합니다

대추는 우리가 이렇게 몸에 가지고 있는 변비를 개선해 줄 수 있는

역할을 가지고 있다고 해요 배추는
위장 간에서 암모니아 발생을 줄여주면서 수분 함량을 증가시켜 분변에

딱딱함을 완화시켜 줄 수 있다고
하는데요 이렇게 변비 때문에 고생을 하시는 분들은 의사의 정확한 처방

가진 다도 중요하겠지만 대추의
효능을 활용하여 서 변비를 개선하는 것도 좋은 방법 중 하나라고 생각합니다

 

4. 노화를 방지시켜 준다고 해요

한국은 고령화 사회를 넘어 고령 사회로 진입을 하고 있고

노인 분들의 평균 수명은 점차 증가하여 우리
노하는 굉장이 중요한 항목 중 하나로 여겨지고 있습니다 특히

외적으로 보이는 아름다움을 유지하기 위해서
늘지 않고 싶어 하시는 분들이 굉장히 많아지고 있는데요 대추는

이러한 부분에 노화를 방지시켜주는 효능을
가지고 있습니다 배추가 가지고 있는 베타카로틴이라는 성분은

체내의 활성산소를 제거해주는 역할을
하는데요 활성산소는 우리의 몸이 노화되는 것을 촉진시키는 좋지

않은 성분이에요 이란 성분을 제거하고
줄여줄 수 있는 대추의 베타카로틴이랑 정부는

앞으로도 많은 관심을 받게 될 거라고 생각을 합니다

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오늘은 우리 대추가 가지고 있는 세 가지 효능에 대해서 살펴보았는데요

대추 효능을 한번 살펴보시고
본인에게 해당이 되시거나 앞으로 활용하기에 좋겠다 생각하시는 분들은

대추을 잘 구에서 다양한 방법으로
섭취를 할 수 있는 방안도 한번 알아보시고 우리 대추을 많이 드셔

주시면 많은 도움이 되실 것 같다고 생각을
합니다 저는 다음 포스팅 에도 새로운 농산물을 가지고

찾아뵙도록 하겠습니다

감사합니다.